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Perfección del entrenamiento crossfit

El entrenamiento no hace la perfección, la perfección del entrenamiento sí

Realizar actividades físicas, ya sean como ejercicios o en alguna disciplina deportiva significa que se está en un proceso de Adaptación, es decir, en un proceso de reacomodo de las capacidades de respuestas del organismo a las exigencias del ambiente. Todos estamos diariamente sometidos a exigencias del ambiente, pero en ejercicios y deportes estas exigencias son planificadas … [Leer más]

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Ser más eficiente a la hora de realizar los movimientos de un WOD puede marcar la diferencia sobre todo en niveles de competición donde la igualdad es máxima. A través de los CrossFit Games y demás competiciones de alto nivel, podemos comprobar constantemente … [Leer más]