Comienza un nuevo clasificatorio para la competición más importante a nivel mundial del panorama crossfiter, los CrossFit Games 2017. Cada jueves, se anunciará un nuevo open que los participantes deberán realizar y enviar sus marcas para optar a una plaza en los Regionals.
Como cada año, Dave Castro, director general de los CrossFit Games, alimentaba el morbo que rodea a la competición dejando pistas sobre el primer WOD de los Open. Dave publicó en su cuenta de Instagram una foto de Dumbbells (Mancuernas) así que todo hacía presagiar que el 17.1 tendría como uno de sus elementos principales las mancuernas. Y así fue.
Pronto aparecen en escena al igual que el pasado año, los temidos burpees. En concreto, Burpees Over the box.
A las 02.00h española daba comienzo la gala de presentación en la que se contó con la presencia de los atletas Patrick Vellner, Brent Fikowski, Sam Briggs y Kristin Holte. También pudimos disfrutar del tradicional cara a cara Ro vs Boz.
El 17.1 consiste en lo siguiente:
Contenido
Open 17.1 de los CrossFit Games 2017
Por tiempo:
10 dumbbell snatches
15 burpee box jump-overs
20 dumbbell snatches
15 burpee box jump-overs
30 dumbbell snatches
15 burpee box jump-overs
40 dumbbell snatches
15 burpee box jump-overs
50 dumbbell snatches
15 burpee box jump-overs
Hombres: Mancuernas de 50-lb (22,5 kg) y cajón de 24 pulgadas (60 centímetros)
Mujeres: 35-lb. (15 kg) y cajón de 20 pulgadas (50 centímetros)
Time cap: 20 minutos
Un WOD bastante duro, metabólico y que hará subir las pulsaciones por la nubes para terminar exhaustos. Sólo tenemos que ver el vídeo de presentación para ver su estado de agotamiento al terminar el WOD.
Se añade un nuevo elemento a la competición de los Open que hasta ahora no habíamos visto. Las mancuernas que ya nos dejó entrever Dave Castro semanas antes, son la novedad en esta competición.
Estándar de movimientos
El estándar de los dos ejercicios lo podemos ver en el siguiente vídeo facilitado por la organización de los CrossFit Games:
También se puede encontrar información detallada sobre estándares y versiones escaladas en este enlace.
En la realización de los Dumbbells Snatch se permite hacerlo Touch and Go (Tocar suelo y hacer la siguiente repetición sin descanso) pero es obligatorio ir alternando una repetición con cada brazo.
Respecto a los burpees, hay que realizarlos perpendicular al cajón. Para ello, se debe pintar una línea recta que pase por el centro del cajón tal y como podemos ver en el vídeo. De esta forma, en cada lado de la línea deben quedar un brazo y una pierna en cada repetición del burpee.
En la categoría RX no se permite realizar la subida al cajón en forma de Step y deberá ser realizada con un salto.
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Vídeo de la gala de presentación
¿Quién es Patrick Vellner?
Canadiense de 26 años, dos veces competidor en la fase final de los CrossFit Games (Una vez por equipos y el pasado año 2016 en categoría individual). Fue rookie del año 2016 consiguiendo un meritorio 3º puesto en su primera aparición en unos CrossFit Games como individual.
¿Quién es Brent Fikowski?
Atleta de 26 años natural de Canadá cuya primera aparición en los CrossFit Games también fue el pasado 2016 y donde consiguió un espectacular 4º puesto. Compite en los Regionals desde 2013.
¿Sam Briggs?
Archiconocida y veterana atleta de 34 años que consiguió el título de mujer más en forma del planeta en 2013 al conseguir el primero puesto de los CrossFit Games. En las últimas dos ediciones de los Games ha quedado en 4º posición.
¿Quién es Kristin Holte?
30 años de edad y natural de Oslo. Kristin Holte es también una cara conocida de los Games puesto que hemos contado con su presentacia en 3 ediciones de los mismos. En 2016 obtuvo un 13º puesto.
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