Si estás acostumbrado a realizar en tus entrenamiento dominadas de cualquier tipo, ya habrás podido comprobar lo que sufren las manos y seguramente habrán aparecido en escena los famosos callos.
Aunque puedes considerar los callos como tu propio trofeo de guerra, muestra del trabajo realizado, cuando realizas dominadas con asiduidad puedes terminar cansado de éstos y buscar alguna solución para paliar sus efectos.
Personalmente, no me gustan los típicos guantes de gimnasio ya que no me resultan cómodos y aún así, en dominadas siguen las molestias con su uso. Así que a través del usuario @Thefisherman pudimos ver un vídeo en el que se muestra una forma casera, de construir unas tiras para proteger las manos durante la realización del ejercicios.
Como verás, se trata de una forma simple de realizar un protector muy eficiente para las manos partiendo de una cinta para deportistas de 1.5″.
Además de éstas tiras, si tus manos ya están bastante heridas,no bastará con colocar las cintas para que desaparezcan las heridas. En este caso, puedes encontrar productos específicos para su tratamiento, como pueden ser: Piedra pómez, Cuchillas raspadoras, lociones, etc.
Fuente | Crossfitvirtuosity
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