¿Es el Crossfit para mí?

Como dice en la página oficial de la marca CrossFit: “Este programa está diseñado para una escalabilidad universal haciendo su práctica perfecta para cualquier persona independientemente de su experiencia previa”. Por tanto, esto quiere decir que cualquier persona puede practicar Crossfit y esa es una de las razón por la cual se ha vuelto un ‘deporte’ tan exitoso en los últimos tiempos.

Si te interesa conocer con más detalle qué es el Crossfit te invito a que te des una vuelta por este artículo en el que respondemos a la pregunta: ¿Qué es el Crossfit? y cuales son sus fundamentos.
Como mencionamos anteriormente, el Crossfit puede ser practicado por cualquier persona, independientemente del rando de edad o nivel físico que la persona presente en ese momento. Este deporte se adapta a la capacidad física de cada persona, permitiendo exprimir todo el potencial de nuestro cuerpo pero sin excederse. Uno mismo pone sus límites, de manera que ganaremos forma física con cada entrenamiento pero no acabaremos “destrozados” física o mentalmente al cabo de pocos días.
Puedes ajustar el peso y número de repeticiones de cada ejercicio dependiendo de cuánto esfuerzo físico estés dispuesto a realizar o dependiendo del objetivo que quieras lograr(pérdida de grasa, ganancia de fuerza, ganancia muscular, etc).

¿Es realmente para mí el Crossfit?

Sus ejercicios son rápidos, sencillos y siempre cambiantes. No importa que tengas poco tiempo o que no seas especialmente hábil o aplicado cuando se trata de entrenamiento físico. Los ejercicios que se practican en esta modalidad no solo mejoran la condición física de cada uno, sino que también mejoran la condición mental, obligando a que pensemos en nuestra mejoría día a día. En sí el Crossfit es un deporte para mejorar uno mismo, para ponerse una meta y superarla en cada entrenamiento, consiguiendo una mejor versión de nosotros mismos con cada entrenamiento realizado.
Pero una buena condición física y mental no es lo único que obtenemos gracias al Crossfit, puedes ver también todos los otros beneficios que nos aporta este deporte en el artículo que publicamos acerca de los beneficios del Crossfit