Dicen, de lo cual estamos totalmente de acuerdo en todos los sentidos, que “todo lo que se puede medir, se puede mejorar” y añadimos nosotros, lo demás, NO.
Así de claro y rotundo, ¿por qué?, pues fácil, si no sabemos dónde estamos, no sabremos a dónde queremos llegar, en términos empresariales enfocados en la planificación estratégica estaríamos hablando de la VISIÓN, de nuestra visión, nadie sabe dónde va, si no sabe dónde se encuentra.
En FiiBox consideramos imprescindible, aunque nos cueste conseguirlo, que cada soci@ lleve sus resultados diarios anotados, ya se trate de un wod (test general) o de una prueba de nivel (test específico).
Para ello, nos podemos apoyar en “viejas tecnologías” una sencilla hoja de papel donde escribir los resultados del día o en las nuevas, esas innumerables apps existentes en el mercado, AimHarder, Wodlist o Wodbox por ejemplo.
Incluso nuestros soci@s lo tienen aún mas fácil, en el actual programa de gestión del box hemos incluido una pestaña donde pueden guardar todos los resultados del día, eso sí, ahora hace falta constancia y 5 minutos de su tiempo… 😉
Lo mas complicado , convenceros de por qué debéis llevar vuestro control diario, en este caso, os contaremos la importancia de controlar (medir) los resultados desde dos perspectivas, la primera, psicológica y la segunda, de rendimiento deportivo.
Desde el aspecto psicológico podemos decir que funcionamos por objetivos, por metas, y estas deben ser tangibles, es decir, se pueden tocar, se pueden ver, no nos vale interpretar esos resultados, esas sensaciones, ¿cuántas veces nos han dicho que estamos mas delgados cuando realmente pensábamos que estábamos mas gordos? miles ¿verdad? pues lo mismo ocurre con las percepciones en CrossFit, podemos pensar que estamos mejor pero no es así, ¿y quién puede confirmarlo? ¡exacto! nuestras anotaciones… 😉
Desde el aspecto de rendimiento deportivo, debemos tener en cuenta que para realizar un trabajo con éxito en las condiciones actuales de CrossFit, se hace imprescindible acciones de control y valorar la información de las influencias de los diferentes estímulos que recibe vuestro organismo durante el proceso pedagógico del entrenamiento.
Debemos tener en cuenta que ese control, por las circunstancias actuales de los boxes, debéis llevarlo vosotros, mientras que la evaluación de esos datos son responsabilidad de los coaches, para poder tomar las medidas oportunas al respecto, según la situación y fase de la preparación o cualquier ciclo de la planificación.
Harre (1983), salvando las distancias entre atletas de alto rendimiento y nosotr@s lo define así:
“…el control del rendimiento, es el registro del rendimiento de cada uno de los deportistas mediante la medición, el conteo, la observación y evaluación en un deporte o disciplina, con el objetivo de constatar el efecto entrenador de cada una de las cargas o el estado de entrenamiento de cada deportista….”
Terminamos diciendo que, cuando nos referimos a los métodos y medios de entrenamiento siempre implicamos la evaluación y el control, como se puede apreciar en la definición de entrenamiento deportivo ofrecida por Grosser (1990) y citado por Hernández, C.M (2003):
“El entrenamiento deportivo es un proceso de planificación y desarrollo del alto rendimiento, es la coordinación sistemática, científicamente apoyada a corto y largo plazo de todas las medidas necesarias de programación, realización, de control, análisis y corrección, con el fin de alcanzar un rendimiento óptimo.”
Nosotros teníamos muy claro que el control no debe separarse nunca del proceso de entrenamiento deportivo, y ahora vosotr@s, ¿qué decís?
¿Tendréis constancia y 5 minutos para anotar vuestros resultados?
Deja una respuesta