La motivación es el factor o conjunto de factores que intervienen como causa de la conducta o móvil de la acción (Diccionario Enciclopédico Universal) Existen motivaciones primarias como el hambre, la sed o la sexualidad, que nos impulsan a actuar. Y aunque son innatas, las formas de satisfacerlas o inhibirlas, se aprenden. Otras motivaciones de […]
Constancia y…control de los resultados en CrossFit
Dicen, de lo cual estamos totalmente de acuerdo en todos los sentidos, que “todo lo que se puede medir, se puede mejorar” y añadimos nosotros, lo demás, NO. Así de claro y rotundo, ¿por qué?, pues fácil, si no sabemos dónde estamos, no sabremos a dónde queremos llegar, en términos empresariales enfocados en la planificación […]
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¿CrossFit o sucedáneo?
La “denuncia” de uno de nuestros compañeros en el día de ayer en el grupo de facebook Crossfiter@s Campo de Gibraltar, al que recomendamos que os unáis 😉 nos ha traído hasta aquí… 🙂 . En la misma, se quejaba de que justo al lado de su box le han montado un negocio donde se […]
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¿Cómo te gustaría que fuera tu primera visita a un box?
A la hora de escribir este post teníamos una duda, hacerlo teniendo en cuenta a la persona que nos visita o a los gestores del box (llamémosle coach, funder o General Manager). Finalmente, por varios aspectos, nos hemos decidido a hacerlo desde la primera perspectiva, ya que uno de nuestros objetivos debe ser EDUCAR a […]
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¿Respeta CrossFit los principios del entrenamiento?
Somos much@s, aunque para ser justos 😉 hemos de decir que nosotros somos por lo general muy críticos y ponemos en tela de juicio casi todo lo que llega a nuestras manos) los que opinamos que la metodología de CrossFit es por lo menos discutible. Y os preguntaréis, ¿vosotros? ¿con un box de CrossFit?, sí, […]