Si por algo destaca el 4 veces campeón de los CrossFit Games, Rich Froning, además de su despliegue físico, es su fortaleza mental. En cada una de las competiciones, podemos ver como cuando otros caen física y mentalmente, Rich crece aún más en la mayoría de ocasiones. Hemos podido ver en determinadas ocasiones como Froning conseguía puestos muy alejados de los primeros en determinadas pruebas e incluso parecía desfallecer en algunas de ellas (Como por ejemplo en el evento Triple 3 de éstos pasados CrossFit Games 2014). Muchos, durante estos episodios, ya pronosticaban el final de la carrera del campeón. Finalmente, éste siempre volvía a dar la vuelta a la tortilla para hacerse con el título.
Aquí podemos ver alguna de sus frases más motivadores que le hemos escuchado:
1. “El cuerpo humano es una máquina increíble, pero la mayoría de las personas sólo dejan salir de esa máquina, lo que su mente les permite”
Nuestra capacidad física es mucho mayor de lo que pensamos. Sal de tu zona de confort y compruébalo!
2. “Entreno con algunos chicos que son más fuerte que yo, así que trato de acercarme a ellos, también entreno con algunos chicos más rápidos que yo, así que también trato de acercarme a ellos”
Entrenar con atletas mejor que tu, hará de forma natural que trates de esforzarte más. De igual forma, podrás aprovecharte de sus consejos e indicaciones que te harán progresar mejor y más rápidamente. La comparación y el sentimiento competitivo está en la naturaleza humana y siempre harás todo lo posible para acercarte a aquellos que están por delante de ti.
3. “En el entrenamiento, escucha a tu cuerpo. En competición, dile a tu cuerpo que se calle”
La competición conlleva cierto riesgo y sufrimiento por el que tu cuerpo ha de pasar. Pero recuerda que no eres Rich Froning y no te dedicas profesionalmente a ello, así que, seguridad ante todo.
4. “No diría que fue Dios quien me hizo ganar en 2011, pero la espiritualidad me ha ayudado a ser mucho más fuerte mentalmente. Físicamente, sólo puedes llegar hasta un punto, el resto es mental”
Está comprobado que la fé y la espiritualidad (cada cual llevada a su manera)juega un papel importante en el deporte. Éstas ayudan a sobrellevar grandes esfuerzos y tiempos difíciles sin perder la concentración en su objetivo.
5. “No te quemes mentalmente, porque siempre te quemarás físicamente”
Y esto es algo en lo que Froning es un verdadero especialista. Ya hemos aludido en el párrafo introductorio a una de las principales fortalezas de este atleta, la mental. Su habilidad de mantener la concentración y un ritmo constante en situaciones agotadoras es una de las claves de su éxito.
Para terminar dejo un vídeo motivacional con imágenes de Froning:
Deja una respuesta