Muchos son los casos de gente que realiza entrenamientos de calidad, pero no ve los resultados que debería. ¿Por qué ocurre esto? Posiblemente esas personas no estén combinando el entrenamiento con una alimentación adecuada. Y es que si queremos aumentar masa muscular, el 70% dependerá de lo que comamos, un 20% del entrenamiento y un […]
Frittata de tomate y albahaca fresca
Con jugosas rodajas de tomate, albahaca fresca y un poco de bacon para darle más sabor, esta frittata es una forma rápida y sencilla de disfrutar de los sabores y aromas de una pizza. Una manera de ahorrarnos un poco de trabajo si nos apetece una pizza proteica paleo. Es perfecta para una cena o […]
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Receta Paleo: Pollo asado en corte de mariposa
El pavo en corte mariposa fue la última moda del día de acción de gracias. Este, consiste en cortar el pavo por la espalda. Abriéndolo y aplanándolo para que se cocine de forma más homogénea. Si un pavo te parece muy grande, o si te gusta más el pollo, ésta es una buena manera de […]
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Receta Paleo: Pollo al horno con especias
Una nueva receta para dotar de variedad a tu dieta paleo. Unos trozos de pollo y una despensa bien surtida son todo lo que necesitarás para hacer esta receta de pollo rápida y sabrosa. Se puede utilizar cualquier parte del pollo, con o sin la piel. Y su preparación es realmente sencilla: sólo hay que […]
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Frittata de batata y calabacín Paleo
Seguimos con una nueva receta que se amolda a la dieta paleo. Una frittata es básicamente una tortilla, generalmente algo más voluminosa y esponjosa, que se rellena con cualquier tipo de ingrediente. Es una versión para perezosos de la tortilla tradicional, ya que la haremos en el horno y no tendremos que preocuparnos de darle […]